Che cos’è una colazione equilibrata

DiSimone

Che cos’è una colazione equilibrata

Una colazione equilibrata, è un modo sano per iniziare la giornata, personalizzala per soddisfare il tuo gusto e lo stile di vita, scopri i benefici di fare di una colazione equilibrata tutti i giorni.

Qualunque sia il tuo obiettivo o il tuo stile di vita, una colazione nutriente è molto importante per dare inizio alla tua giornata.

Come inizia la tua giornata?

Mangiando una colazione di cerali, oppure visto che vai di fretta un bellissimo toast bruciacchiato?

La colazione è il pasto più importante della giornata e deve essere piacevole, energizzante e soprattutto sano.

I nutrizionisti consigliano di iniziare la giornata con una buona fonte di carboidrati, vitamine e minerali.

Io ogni mattina faccio uso del Frullato Formula 1 di Herbalife, un pasto ipocalorico e bilanciato in 6 giusti con circa 220 calorie a porzione e quasi 18 gr di proteine.

Molto spesso aggiungo frutta fresca, a volte un cucchiaino di yogurt magro, miele, in modo da creare il frullato come voglio io.

La colazione può influire sul modo di pensare, sulla condizione fisica, sui comportamenti, ma soprattutto ti prepara ad affrontare le giornata nel migliore dei modi.

Che cosa stai aspettando?

Inizia a fare una colazione equilibrata, per maggiori informazioni contattami per e.mail:info@simoneroccheggiani.net, oppure scrivi nei commenti.

oppure visita direttamente l’e.commerce: simoneroccheggiani.goherbalife.com

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