Che cosa sono le fibre

Che cosa sono le fibre, dei carboidrati che svolgono un ruolo chiave per una normale digestione*.

Dovremmo mangiare una combinazione di fibre solubili e insolubili ogni giorno in modo da avere una normale funzionalità gastrointestinale*.

Un individuo adulto dovrebbe consumare 25 g di fibre al giorno**, purtroppo le ricerche dicono che il 72% degli uomini e l’87% delle donne non raggiungono la quantità raccomandata***.

Se assumi poche fibre aumentane gradualmente il consumo e bevi tanta acqua.

Un modo per aumentare l’apporto giornaliero di fibre e coadiuvare la digestione* è assumere la BEVANDA MULTI FIBRE HERBALIFE NUTRITION

Una miscela senza zuccheri*, senza edulcoranti artificiali, di fibre solubili e insolubili. Bevanda multi fibre contiene 6 fonti naturali di fibre: mela, avena, mais, agrumi, cicoria e soia.

Ogni porzione contiene 5 g di fibre e 18 Kcal°

°Contiene naturalmente 0,1 g di zuccheri.
°°Preparato con 6,8 g di polvere in 150 ml di acqua.
Maggiori benefici
1. 5 g di fibre per porzione
2. 6 fonti di fibre
3. Solo 18 kcal per porzione°
4. Senza zuccheri°°
5. Senza edulcoranti artificiali
6. Miscela di fibre solubili e insolubili
7. Miscela con acqua o aggiungilo al tuo frullato preferito

°Preparato con 6,8 g di polvere in 150 ml di acqua.
°°Contiene naturalmente 0,1 g di zuccheri.
Uso
Miscela un cucchiaio dosatore (6,8 g) con 150 ml di acqua o aggiungilo al tuo frullato preferito.

Utilizzare questo prodotto come parte di una dieta bilanciata e variata abbinato ad un sano stile di vita.

 

*Le fibre d’avena contribuiscono ad aumentare la massa fecale.
**EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA). EFSA Journal 2010 ; 8(3);1462.
***UK Nutritional Diet and Nutrition Survey (NDNS)

 

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* questo sito non è il sito ufficiale Herbalife. Il sito ufficiale Herbalife è Herbalife.it

* simoneroccheggiani.net è un blog di Simone Roccheggiani che è un membro indipendente Herbalife ID:25839304

Condizioni d’uso

Che cos’è una colazione equilibrata

Una colazione equilibrata, è un modo sano per iniziare la giornata, personalizzala per soddisfare il tuo gusto e lo stile di vita, scopri i benefici di fare di una colazione equilibrata tutti i giorni.

Qualunque sia il tuo obiettivo o il tuo stile di vita, una colazione nutriente è molto importante per dare inizio alla tua giornata.

Come inizia la tua giornata?

Mangiando una colazione di cerali, oppure visto che vai di fretta un bellissimo toast bruciacchiato?

La colazione è il pasto più importante della giornata e deve essere piacevole, energizzante e soprattutto sano.

I nutrizionisti consigliano di iniziare la giornata con una buona fonte di carboidrati, vitamine e minerali.

Io ogni mattina faccio uso del Frullato Formula 1 di Herbalife, un pasto ipocalorico e bilanciato in 6 giusti con circa 220 calorie a porzione e quasi 18 gr di proteine.

Molto spesso aggiungo frutta fresca, a volte un cucchiaino di yogurt magro, miele, in modo da creare il frullato come voglio io.

La colazione può influire sul modo di pensare, sulla condizione fisica, sui comportamenti, ma soprattutto ti prepara ad affrontare le giornata nel migliore dei modi.

Che cosa stai aspettando?

Inizia a fare una colazione equilibrata, per maggiori informazioni contattami per e.mail:info@simoneroccheggiani.net, oppure scrivi nei commenti.

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Inizia la giornata in modo sano

Inizia la giornata in modo sano, fare un pasto al mattino e consumare spuntini frequentemente nel corso della giornata favorisce un maggior equilibrio energetico e l’organismo può tornare a funzionare meglio.

Gli inglesi chiamano la colazione breakfast che significa interrompere il digiuno, infatti il primo pasto appena sveglio ti farà ritrovare le forse che hai speso durante la notte nei vari processi di riparazione e rigenerazione.

Al mattino appena ci svegliamo di solito sono passate 12 ore senza cibo, la colazione diventa il pasto più importante della giornata, ce lo sentiamo ripetere ogni giorno.

Una colazione equilibrata aiuta a soddisfare l’apporto calorico giornaliero, abbiamo bisogno fino al 30% di proteine, 40% di carboidrati, fino al 30% di grassi.

Come fare?

Personalmente io utilizzo, la colazione equilibrata Herbalife, ricca di nutrienti e facile da preparare in poco tempo, attuabile a qualsiasi esigenza, la mia esperienza personale è positiva, appena alzato per idratare un po’ il mio corpo inizio la giornata con Aloe concentrato alle erbe, successivamente preparo una bella bevanda alle erbe con 85 mg di caffeina, infine mi preparo un gustoso frullato Formula 1 disponibile in confezioni da 550 g con nove diversi gusti:vaniglia,cacao,fragola,frutti tropicali, cappuccino, crema e biscotto, coffe mela e cannella, menta e cioccolato, lampone e mirtillo.

In pochi secondi potrai preparare un frullato ricco e gustoso, un perfetto equilibrio di proteine di qualità più micronutrienti essenziali.

Che cosa aspetti? Fai come me, migliora anche te il tuo modo di fare colazione.

Per informazioni scrivi nei commenti oppure contattami privatamente con una e.mail:info@simoneroccheggiani.net

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Buona giornata e buona colazione!



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